아침 달걀은 다이어트하는 여성에게 좋아요! 삶은 달걀 1개의 열량이 80kal인데 반해 머무는 시간이 3시간 이상 되기 때문에 포만감을 오랫동안 유지할 수가 있습니다. 그러니 다이어트 중이신 분이라면 아침달걀! 특히나 삶은 달걀로 드시면 더욱 좋습니다.

아침달걀! 공하는 학생에게도 좋아요. 달걀은 학습능력과 깊은 관련이 있는 아세틸콜린의 생산을 도와줍니다. 즉 달걀은 두뇌의 활동을 조절하고 통제하는 데 도움을 주는 식품입니다. 아침달걀은 전날 과음한 분에게 또한 좋아요. 달걀에는 독을 흡수하는 성질이 있어 술을 마신 다음날 아침에 날달걀을 풀어먹으면 술 깨는데 도움이 된다고 합니다.